《意见》落实健康第一理念，以强健学生体质、促进身心健康为目标，提出学生体质强健计划“二十条”举措，对深化学校体育综合改革进行系统部署。

官方还在公告中提到，深化体育教学改革，积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，鼓励有条件的中小学校上下午各安排一次不少于30分钟有质量的大课间体育活动，高等教育阶段要严格落实体育课程最低学时要求（本科144学时、高职108学时）。

此外，《意见》中还要求推动高校面向三年级以上学生（包括研究生）开设形式多样的体育课程，组织学生每周至少参加3次有强度的课外体育锻炼。

一体化推进体育教学改革，构建学段衔接、目标一致、支撑有力的体育与健康课程实施机制，让学生立足学校即可熟练掌握至少一项运动技能，养成体育锻炼习惯。